Вернуться к обычному виду


Прогноз погоды

+6
облачно с прояснениями

Омск

Ветер: з, 4.0 м/сек.
Давление: 757 мм.рт.ст.
Влажность: 76%
Восход: 07:46
Заход: 20:11


  1. Какая Ваша самая любимая сказка Ганса Христиана Андерсена?




грамоты.jpg












i.jpg





 

Начинай день с зарядки

Давно уже бесспорно:

Без спорта жить нельзя.

Ну что за жизнь без спорта,

Скажите мне, друзья?!

Для меня гантели-

Почти как пух.

В здоровом теле-

Здоровый дух.
Гантелькин.jpg


Свой секрет не утаю
Рано утром я встаю.

Приступаю я к зарядке,

Вместо пятки,

Врозь носки-

Приседанья

И прыжки.

 

Здравствуйте, ребята! Меня зовут мистер Гантелькин. Как вы думаете, почему я такой сильный и ловкий?

А сейчас мы ребята с вами будем делать зарядку. Не забудьте открыть форточку. Многие делают зарядку при закрытой форточке, и тогда это приносит не пользу, а только вред.

6af00eada579t.jpg
Мы ногами топаем: топ-топ-топ, 
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп. 
Носок-пятка, носок-пятка, 
а теперь пойдём в присядку. 
Приседаем, приседаем 
И как птички мы летаем. 
На носочках потянулись. 
За грибочками нагнулись. 
А теперь скорей бежать, 
Никому нас не догнать. 
медвежонок.jpg
Медвежата в чаще жили 
Головой своей крутили 
Вот так, вот так (движения головой) 
Головой своей крутили 
Медвежата мед искали 
Дружно дерево качали 
Вот так, вот так, 
(поднять руки вверх и делать наклоны) 
Дружно дерево качали 
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи) 
И из речки воду пили (наклоны) 
Вот так, вот так.
1.jpg
Мы ногами топ, топ 
Мы руками хлоп, хлоп 
Мы глазами миг, миг 
Мы плечами чик, чик 
Раз сюда, два сюда 
(повороты туловища вправо и влево) 
Повернись вокруг себя 
Раз присели, два привстали 
Сели, встали, сели, встали 
Словно ванькой-встанькой стали.
Козочка.png
Козонька рогатая, 
Козонька бодатая. 
(приставляем «рожки» к голове ) 
Убежала за плетень, 
Проплясала целый день. 
(весело танцуем ) 
Ножками коза топ — топ! 
(топаем ножками ) 
Рожками коза хлоп — хлоп! 
(хлопаем в ладоши над головой ) 
huge_61_305545.jpg
Мы отважные пилоты, 
Это наши самолёты — 
Два крыла (махнуть ручками), 
Одна кабина (качнуть головой) 
Сзади мощная турбина 
(качнуть попой) 
Разбежались и взлетели- 
Полетели, полетели. 
обезьянки.png
Хомка — хомка хомячок 
(надуваем щёки) 
Полосатенький бочок 
Хомка рано встаёт, 
щёчки моет, ушки трёт 
Подметает Хомка хатку 
и выходит на зарядку, 
Раз, два, три, четыре, пять, 
Хомка сильным хочет стать. 
утки.jpg
Наши уточки с утра- 
Кря — кря — кря! 
Наши гуси у пруда- 
Га — га — га! 
(ручки на поясе,
поворачиваем корпус) 
Наши гуленьки вверху- 
Гру — гру — гру,
(машем ручками, как крыльями ) 
Наши курочки в окно- 
Ко — ко — ко! 
(ручки сгибаем в локтях) 
заяц пляшет.jpg
На лесной полянке в ряд, 
Звери делают зарядку. 
Заяц головой вращает- 
Мышцы шеи разминает. 
Делает старательно каждое движенье, 
Очень ему нравится это упражненье. 

хлопки.jpg
Мы в ладоши хлопать любим 
И хлопаем всегда (2 раза) 
Да-да, да-да, и хлопаем всегда! 
Мы ногами топать любим 
И топаем всегда (2 раза) 
Да-да, да-да, и топаем всегда! 
Мы кружиться очень любим 
И кружимся всегда (2 раза) 
Да-да, да-да, и кружимся всегда! 
обезьянки.png
Рано утром на полянке 
Так резвились обезьянки: 
Правой ножкой топ, топ 
Левой ножкой топ, топ! 
Ручки вверх, вверх, вверх!!! 
Кто поднимет выше всех??? 
заяц.jpg
Заинька, попляши, 
Серенький, попляши! 
Вот так, вот сяк попляши! 
(весело танцуем ) 
Заинька, подбодрись, 
Серенький, подбодрись! 
Вот так, вот сяк подбодрись! 
(танцуем, ручки на поясе ) 
Заинька, топни ножкой, 
хлопают.jpg
Мы ручками похлопаем -Хлоп-хлоп, 
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ, 
Мы руки все подняли 
И дружно опустили. 
И сели все в волшебный самолёт. 
(руки,согнутые в локтях) 
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж 
(крутим медленно руками) 
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны), 
Полетели… 
танцуют.jpg
Комары и мошки, 
Тоненькие ножки 
Пляшут по дорожке. 
(приплясываем, 
держа ручки на поясе) 
Ножками топ — топ! 
(топаем ножками) 
Ручками хлоп — хлоп! 
(хлопаем ручками) 
Близко ночь — улетели прочь! 
(машем ручками, как крыльями) 
про танцы.png
На поляне два жука 
Танцевали гопака: (танцуем) 
Правой ножкой топ, топ! 
(топаем правой ножкой) 
Левой ножкой топ, топ! 
( топаем левой ножкой) 
Ручки вверх, вверх, вверх! 
Кто поднимет выше всех? 
(встаём на носочки, тянемся вверх) 
зарядка.jpg
Тень — тень — потетень, 
Села кошка под плетень. 
(сидим на корточках ) 
Налетели воробьи. 
(машем ручками, как крыльями ) 
Хлопни им в ладошки 
(хлопаем в ладошки ) 
Улетайте, воробьи, 
Берегитесь кошки. 
( грозим пальчиком ) 
послед.jpg
Хлоп! Раз, еще раз 
Мы похлопаем сейчас. 
А потом скорей-скорей 
Хлопай-хлопай веселей! 
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Хлопай, хлопай, хлопай! 
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Топай, топай, топай! 
назад.jpg

Дата изменения: 30.01.2013 18:13